Aprender a Centrarse en la Respiración

Aprender en el silencio y la respiración Si hablamos de potenciar la creatividad en la escuela o nuestra vida, es muy importante que aprendamos y enseñemos a crear espacios de silencio. Algo nada fácil en estos tiempos donde a menudo no sabemos ni como parar, y como todo lo que se quiere aprender y mejorar necesita práctica, constancia y hábito. Y miren, en este video de Yolanda Calvo de Mindfulness parece fácil, muy fácil. ¿Qué tal usar este video cada dia en el aula? No nos llevará más de diez minutos. Crear silencio y aprender a respirar: una actividad obligatoria para el aula Publicado en 9 diciembre, 2013 por Pilar Soro