¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación. Las emociones o sentimientos son parte de nuestra vida y nos proporcionan la energía para resolver un problema o realizar una actividad nueva. En definitiva, actúan como resortes que nos impulsan a actuar para conseguir nuestros deseos y satisfacer nuestras necesidades. María Ángeles Mairena, psicóloga clínica del Hospital Sant Joan de Déu y experta en emociones, Esther García Navarro, coordinadora y docente del máster en Educación Emocional y Bienestar de la Universitat de Barcelona (UB), e Inma Roger, jefa de estudios de la escuela La Farigola del Clot y máster en Educación Emocional de la UB, dan las claves para garantizar el bienestar emocional de nuestros hijos mediante una amena e interesante charla Publicado por Paqui Pérez